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2011年3月 5日 (土)

歯科検診で教えてもらったお得情報

前回すごい歯医者さんだったとの話でしたが、その続きです

その歯科検診で歯を強くするのにフッ素入りの歯磨き粉を使うといいですよとのことだったのですが、「でもうがいしちゃうと、フッ素が歯につかないんじゃないかと思うんですけど」と聞いたところ「実はそうなんです。ですから歯磨き後、うがいは口の中でよくくちゅくちゅゆすいで一回だけでいいんです。気持ち悪いと思うかもしれませんが歯のためにはそれがいいんです」とのことでした。

もうひとつのお得情報です。私は「とてもきれいな歯(並び)ですね」と、途中検診をのぞきに来た歯科医さんがいってくださったのですが、そのとき衛生士さんが「ただかみ締めがあります」
と言っていて、かみ締めとは、上の歯と下の歯をかみ締めすぎることで削れてしまっている状態で、歯軋りなどがあると生じるそうです。歯軋りしますかと聞かれたのですが、「私は一人暮らしなのでちょっと自分ではわからないのですが、と口ごもり答えました。なぜここで自分の性生活の充実度について語らなければならないのか?とちょっと困りましたね。」あっこの部分ちょっと私のブログポリシーに反するのであとで消すかもしれません。検索で場違いなところに並ぶのもいやなので。また、PCを良くやられますかとも聞かれました。データでPCを使用しているときがもっとも歯に圧力がかかっていると言う結果がでているそうです。

ここでテストです。口を閉じてみてください。

その時どうですか?上の歯と下の歯はどうなっていますか?このとき上下の歯が接しているのは実は良くないそうです。何かストレスがかかる状態であればなおのことよくないとのこと。ではどうすればよいか?も教えてもらいました。実はこのブログを書いているときもそうしているのですが、単純に、では上下の歯をあわさないようにしましょうというのは難しいらしい。そこで、舌を上の前歯の歯茎の所につけるように普段すると良いそうです。やってみてください。舌をそのようにすると自然に上下の歯の間に隙間ができるのが確認できたでしょうか。皆さんもぜひお試しください。この方法はその歯医者の皆さんもやっているとのこと。さらに完璧を期すなら、マウスピースをして寝るといいそうです。これもその歯医者の皆さんやっているとのこと。私も、次回の検診でマウスピースの型を取ることにしました。
ちなみに歯科検診は、今回含めて3回の予定、歯石を取るのと、茶渋のついたのをクリーニングしてもらうのをやってもらう予定です。

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